１０月２４日（月） 午前「ローフード入門講座」＆午後「お片付けカフェ」 開催！

１０月２４日（月）の「スマハピ☆お片付けカフェ」は、

ローフードマイスター桜井ちひろさんの 「ローフード入門講座」 とのコラボです。

「ロー(RAW)」とは、「生」という意味。
ローフードは、オーガニックの野菜や果物などを中心とする食材をできるだけ生に近い状態、または46～48℃以下で調理して食べることで、ビタミンミネラルや、話題の「酵素」が豊富にとれる食事です！
代謝酵素の働きもUPするので、太りにくい体へとナビゲートしてくれます！

午前の「ローフード入門講座」のみ、午後の「お片づけカフェ」のみの参加もOKです。

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☆「ローフード入門講座」　10：30～13：00
定員：　６名

座学（RawFoodとは？RawFoodが良い理由、健康でいるための食べ方と避けるべき食品について）
＋乳製品、卵、小麦粉、白砂糖、食品添加物一切ナシ！のローフードメニューをCooking！

今回は、身近な食材で手軽にできるデトックスダイエットメニューをご紹介します。
〇　「Raw手巻き寿司」
〇　食べても太らない!?「魔法の簡単Rawスウィーツ」

参加費：　今回お試し価格の3,000円（材料費込み）
持ち物：　エプロン、筆記用具

☆「お片付けカフェ　」13：30～15：30
定員：　８名
参加費　3,500円

（終了後、ご希望者のみ1時間程の歓談時間あり）

※「お片付けカフェ」では、一緒に主催する下雲ゆかさんのプチカードセッションも付いてます。あなたの心のメッセージとしてお楽しみください。

※　次々回の「お片付けカフェ」は、１１月２１日（月）開催予定です。

詳細＆お申込みはこちら↓　からどうぞ。

「スマハピ☆お片付けカフェ」 HP

みんなで一緒に『お片付け』のこと『快適な暮らし』のこと、
いっぱいおしゃべりいたしましょう～♫

皆さまのお越しをお待ちしております！(^O^)／